PROJEKT DOBRÝ TRÉNER

Vitajte na webe Projektu Dobrý Tréner.
Projekt Dobrý Tréner je najkomplexnejšie vzdelávanie trénerov a nadšencov pohybu na Slovensku.

Vyberte si prosím z nasledujúcich možností:

DOBRÝ TRÉNER: LEVEL 1

Odporúčaný tým, ktorí iba začínajú.

Nie je tajomstvom, že na akreditovaných kurzoch okrem oficiálneho papiera do trénerskej praxe veľa nezískate. Všetci sme to zažili: množstvo zbytočnej teórie, málo praktických zručností a konkrétnych návodov. Chabé "vybavenie" pre zostavenie kvalitnej hodiny s klientom, či pre osobný rozvoj. Projekt Dobrý Tréner Level 1 dopĺňa to, čo oficiálne inštitúcie nenaučili...    

DOBRÝ TRÉNER: LEVEL 2

Odporúčaný tým, ktorí chcú viac. 

Manuálne svalové testovanie, ako na chronické bolesti, centrálna senzitizácia, pochopenie biomechaniky rôznych pohybových vzorov, porozumenie bioenergetike, testovanie športového a atletického výkonu, mentálny koučing, komplexný programming a prípravy športovcov, strongman disciplíny...zopár zaujímavých tém z Projektu Dobrý Tréner Level 2.  Len pre skutočných nadšencov...  

free web builder

PREČO SA ZAPOJIŤ?

Erik Hauser a jeho skúsenosť s Projektom Dobrý Tréner. 

Som Radovan Gergeľ 

Zakladateľ Rady Active, silovo-rýchlostno-kondičný tréner a výživový poradca. Som bývalý člen špeciálnych jednotiek toho času bojujúci už iba proti nepravdám, mýtom a zlozvykom, ktoré kolujú v žilách našej chorľavej, boľavej, obéznej a čoraz menej sa pohybujúcej spoločnosti.

Fitness priemysel sa taktiež odklonil od pôvodnej myšlienky - zlepšovať zdravie ľudí.  

Z vášne k štúdiu výživy som absolvoval Univerzitu veterinárskeho lekárstva a farmácie v Košiciach v programoch "Bezpečnosť krmív a potravín", ako aj "Trh a kvalita potravín."

Z nadšenia odovzdávať know-how a skúsenosti som založil Projekt Dobrý Tréner.

V súčasnej dobe vediem nové športovo-vzdelávacie centrum DAVAJ MAKAJ v Košiciach, kde prebiehajú aj všetky školenia.   

Moja cesta...

Kurzy, semináre, konferencie a iné - skrátka to, čo kreovalo moju cestu

2022, 2020, 2019

⦿ Diploma Strength and Conditioning for Football - The Basics of our Style of Play; Barça Innovation Hub (online)
⦿ International Scientific Conference Probiotics, Prebiotics, Gut Microbiota and Health (online)
⦿ Baseline footwork biomechanics : Visual cues and practical implications; Cyril Genevois (online)
⦿ Basic principles of biomechanics applied to tennis; Cyril Genevois (online)
⦿ Biomechanics of tennis groundstrokes : Visual cues and practical implications; Cyril Genevois (online)
⦿ What We Need is Speed, Scientific Practice of Getting Fast, Henk Kraaijenhof (Banská Bystrica)
⦿ 3. Fyzio&Šport konferencia - Zdravo a Fit (Bratislava)
⦿ Dosáhni naturálního maxima - IMV (Košice)
⦿ 1. československá evidence based konference o výživě (Ostrava, ČR)
⦿ Konferencia: Výživa a Prevencia, Zdravo a fit (Bratislava)
⦿ Talent a výkon, Marian Jelínek (Košice)
⦿ DMITRY KLOKOV - Weightlifting seminar (Maďarsko - Budapešť)
⦿ Dr. Brad Schoenfeld - Training nad Nutrition to maximize muscle growth (Praha)
⦿ Celodenní kurz Moderní Výživy, Institút Moderní Výživy (Košice)
⦿ McGill Method Level 1, 2, 3 (Holandsko)
⦿ Medzinárodný kongres športovej medicíny (III. ISCM), Senec
⦿ 3. Športová konferencia, Banská Bystrica 
⦿ Školení Jídlověda, Margit Slimáková (Praha)
⦿ Využitie diagnostického ultrazvuku v rehabilitácii, Zdravo a Fit (Bratislava)
⦿ 2. Fyzio&Šport konferencia; Zdravo a Fit (Bratislava)
⦿ DNS KONGRES (Praha)

2018, 2017

⦿ seminár INSTITUTU moderní výživy (Bratislava)
⦿ Výživný pohyb, Vlado Zlatoš (Bratislava)
⦿ NCSC phase 1 (National certificate of Strength a Conditioning) - Elite Performance Institute, Karl Gilligan (Praha)
⦿ Seminár Hybrid Athlete, Alex Viada (Praha)
⦿ Fyzio&Šport konferencia - Zdravo a Fit (Žilina)
⦿ Funkční stabilizace lopatek, Martin Snášel (Košice)
⦿ Problematika a rozbor hýžďových svalů a kyčlí v tréninku, Martin Snášel (Košice)
⦿ Medzinárodná vedecká konferencia "Kondičný tréning v roku 2017" (Banská Bystrica)
⦿ Mike Robertson Seminar (Poľsko - Wroclaw)
⦿ Nové trendy v optimalizácii športovej výkonnosti, konferencia (Bratislava)
⦿ Zdravý životný štýl, Pohyb ako liek, seminár (Trebišov)
⦿ Cesta k víťazstvu: Strach ako energia (Marian Jelínek, Košice)
⦿ Športová konferencia (Banská Bystrica)
⦿ Primal Movement Chains, Dr. Perry Nickelstona (Praha)
⦿ Tréner CFSC LEVEL 2, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov)
⦿ Wim Hof Method (Vranov nad Topľou)

2016

⦿ Ultrasound Measurement of Subcutaneous Adipose Tissue (Rakúsko – Graz)
⦿ IASMS Conference, BODY COMPOSITION, HEALTH AND PERFORMANCE (Rakúsko - Graz)
⦿ Sport Science and Fitness Congress (Nemecko - Kolín)
⦿ Revolution Strong Summit (online)
⦿ Tréner TFW, Training For Warriors (Martin Rooney, Dánsko - Svenborg)
⦿ Functional Training Summit (Nemecko – Mníchov)
⦿ Držanie tela (lordóza), Daniel Muller (Trnava)
⦿ Držanie tela (kyfóza), Daniel Muller (Trnava)
⦿ Building The Ultimate Back: From Rehabilitation to High Performance, Sturart McGill (Írsko - Dublin)
⦿ Complete Shoulder and Hip Workshop, Dean Somerset/Tony Gentilcore (BarBarGym Praha)
⦿ Ukončenie magisterského štúdia na UVLF Košice

2015, 2014, 2013, 2012, 2005

⦿ Tréner CFSC LEVEL I, Certified Functional Strength Coach, Mike Boyle (Nemecko – Mníchov)
⦿ DNS SPORT I (Praha)
⦿ Programming Made Simple, Michael Son (Košice)
⦿ Original Strength Foundation Level I (Praha)
⦿ Straight Arm Strength Workshop, Aleks Salkin (Praha)
⦿ Drep /Benchpress/Mŕtvy Ťah, Martin Snášel (Košice)
⦿ MMA Prehab, Martin Snášel (Košice)
⦿ Welko, Sportovní výživa (Košice)
⦿ Kettlebell STRONG, Geoff Neupert (Praha)
⦿ Diagnostika: Vyhodnocení – trénink, Martin Snášel (Košice)
⦿ Core Level I, Martin Snášel (Košice)
⦿ Funkčný dynamický strečink - Martin Snášel (Košice)
⦿ Roller/Ball Mobility - Martin Snášel (Košice)
⦿ Ukončenie bakalárskeho štúdia na UVLF Košice
⦿ Propriofoot Concept (Žilina)
⦿ Tréner TRX, Jakub Wurzel (Pezinok)
⦿ Nutris: Športová výživa, Ivan Mach (Topoľčany)
⦿ Tréner 3. stupňa v kulturistike, fitnes a silovom trojboji (Trnava + 2011 Bratislava)

Rovnako možstvo kurzov a cvičení počas aktívnej služby vlasti:

KURZY:
⦿ Potápač so základným výstrojom
⦿ Obsluha vysokotlakého kompresora TRIDENT
⦿ Kurz špecializovaných činností u UŠZV Lešť (boj z blízka, ženijná príprava, skialpinizmus, potápanie, bojová streľba, zdravotná príprava, horolezectvo a zlaňovacie techniky, jazyková príprava)
⦿ Kurz „psychológie a vedenia výsluchu“ na Policajnej Akadémií, Bratislava
⦿ Odborný kurz vojenského spravodajstva – HUMINT 2007, Bratislava
⦿ Kurz boja z blízka u JKD Slovakia, Spišská Nová Ves
⦿ Získanie výsadkovej triednosti:
⦿ Výsadkár 3.triedy 2005
⦿ Výsadkár 2.triedy 2006
⦿ Výsadkár 1.triedy 2008 (s počtom zoskokov: 80)
⦿ Preškoľovací kurz na padák typu krídlo 2006
⦿ Jazykový kurz STANAG Anglický jazyk: 2 (L), 2+ (S), 2+ (R), 3 (W)
⦿ Udržiavací jazykový kurz STANAG 3 - 2009 Liptovský Mikuláš
⦿ Osvedčenie na vedenie vozidiel Mercedes G 290 DT

CVIČENIA:
⦿ Medzi rezortné cvičenie s ÚOU Treno 2005
⦿ Odborné taktické cvičenie s J2 – september 2006
⦿ Odborné taktické cvičenie “KRÍDLA SLOBODY“ s J2 - september 2006
⦿ Odborné taktické cvičenie “OPERATION NEW WORLD“ s J2 - máj 2008
⦿ NATO HUMINT Exercise „STEADFAST INDICATOR 10“ v Rumunsku , 14.- 26.sep 2010
⦿ Odborné taktické cvičenie „KAPURA“, november 2010